Są szczepy winne, które wydają się mieć szczególne znaczenie kardioprotekcyjne. W jakim stopniu spożywanie wina może wspomóc farmakologiczną prewencję chorób sercowo-naczyniowych, rozmawiamy z prof. dr. hab. n. med. Krzysztofem J. Filipiakiem z I Katedry i Kliniki Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Bezpłatne badania i zabiegi, konsultacje u lekarzy i specjalistów różnych dziedzin to jedne z atrakcji czekających na odwiedzających targi Twoje Zdrowie i Uroda. Będzie można zapoznać się tu z najnowszymi trendami i osiągnięciami nauki oraz medycyny, służącymi poprawie zdrowia i urody.
Zdrowa dieta i prawidłowe, regularne odżywianie w ciągu całego dnia daje energię niezbędną, by sprostać jego wyzwaniom. To szczególnie istotne dla dzieci, które znów czeka wytężony wysiłek w szkolnej ławce, a potem odrabianie lekcji i liczne zajęcia pozaszkolne.
Siłownie i kluby fitness przyciągają rzesze zwolenników szczupłej sylwetki i zdrowego stylu życia. Jednak mało kto wie o tym, że intensywne treningi mogą przynieść więcej szkody niż pożytku i że niekoniecznie prowadzą do utraty wagi. Przesadna aktywność fizyczna to ogromny stres dla organizmu
Zapewnienie organizmowi różnych składników odżywczych, pochodzących z różnych produktów oraz równowaga, czyli dostarczanie sobie z pożywieniem takiej dawki energii, jaką jesteśmy w stanie danego dnia spożytkować to podstawowe zasady zdrowego odżywiania uważa dr Katarzyna Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywości i Żywienia.
Przez masową produkcję spada jakość soi i jej popularność. Alergeny, modyfikacje genetyczne oraz niestrawności - wiele osób wykreśla z tego powodu soję z diety, choć zawiera ona duże ilości białka. Alternatywą może się okazać niezanieczyszczone i wolne od GMO białko konopne.
Do niedawna specjaliści zalecali eliminację glutenu wyłącznie chorym na celiakię oraz osobom z alergią na pszenicę. Obecnie wiele osób bez tych schorzeń stosuje dietę bezglutenową i odczuwa poprawę samopoczucia. Jednak zdaniem ekspertów z Instytutu Żywności i Żywienia, dieta bezglutenowa nie powinna być powszechnie stosowana przez osoby zdrowe.
Według zaleceń ekspertów z Instytutu Żywności i Żywienia, warzywa i owoce stały się w tym roku podstawowymi produktami spożywczymi, jakie zgodnie z nową piramidą żywienia i aktywności fizycznej powinny znaleźć się na naszych stołach. Ale, jak pokazało badanie przeprowadzone wśród mam, aż 46 proc. z nich nie uznaje warzyw i owoców za podstawę zdrowej diety.
Jak zadbać o prawidłową dietę w czasie wakacyjnych podróży? Jak ograniczyć sięganie po niezdrowe przekąski dostępne na stacjach benzynowych, w przydrożnych barach czy na lotniskach? Radzi dr Aneta Górska-Kot, ordynator Oddziału Pediatrii w Szpitalu Dziecięcym przy ul. Niekłańskiej w Warszawie.
"Cieszmy się latem, ale nie zapominajmy o profilaktyce i odpowiednim zabezpieczeniu! Kapelusz na głowę, butelka wody pod ręką i krem z filtrem - to niezbędnik każdego zdrowego Polaka na wakacjach"- przypomina Bożena Janicka, prezes Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia.
30 maja obchodzimy dzień witamin i składników mineralnych, czyli Światowy Dzień Soku. Jak pokazują dane rynkowe Polacy wypijają dziś mniej niż 1/3 szklanki soku dziennie, a dla zachowania prawidłowej diety powinniśmy pić znacznie więcej. Dlaczego warto to zmienić?
20 proc. polskich dzieci i nastolatków zmaga się z nadwagą lub otyłością. Bez podjęcia zdecydowanej i zakrojonej na szeroką skalę walki z tym problemem młode pokolenie Polaków czeka ponura przyszłość. IŻŻ ma pomysł, jakimi metodami można zahamować nadwagę i otyłość wśród dzieci i młodzieży.