Diety
Dobre nawyki żywieniowe od dzieciństwa
Opublikowano:
Fot. Fotolia
Według zaleceń ekspertów z Instytutu Żywności i Żywienia, warzywa i owoce stały się w tym roku podstawowymi produktami spożywczymi, jakie zgodnie z nową piramidą żywienia i aktywności fizycznej powinny znaleźć się na naszych stołach. Ale, jak pokazało badanie przeprowadzone wśród mam, aż 46 proc. z nich nie uznaje warzyw i owoców za podstawę zdrowej diety.
Taki wynik badania niepokoi, bo to głównie mamy kształtują nawyki żywieniowe dzieci - wyrabiając odpowiednie przyzwyczajenia i wprowadzając różne produkty do codziennego jadłospisu dziecka. Jeśli jednak matki same nie uznają warzyw i owoców za podstawę zdrowych posiłków i nie ma tych produktów na ich talerzach w wystarczającej ilości, to w przyszłości może ich także zabraknąć w diecie ich dorosłych dzieci.
Dzieci bardzo uważnie obserwują i naśladują dorosłych, bo same chcą szybko dorosnąć, być jak mama czy tata i robić to samo, co oni.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Udostępnij artykuł: