Diety
Orzechy kontra starzenie się
Opublikowano:
Pixabay.com
Zdrowa dieta, w tym m.in. spożywanie orzechów włoskich oraz innych nieprzetworzonych produktów może zmniejszyć ryzyko wystąpienia fizycznych zaburzeń czynnościowych spowodowanych procesem starzenia się.
Czytaj więcej o:
Diety
Badanie, którego wyniki opublikowano w Journal of Nutrition, dowodzi, że jedzenie 1-2 porcji orzechów tygodniowo (1/4 szklanki na porcję) wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem wystąpienia upośledzenia sprawności fizycznej oraz większą zdolnością do zachowania samodzielności w procesie starzenia. W Polsce odsetek osób powyżej 80 roku życia jest coraz większy. Według prognoz demograficznych, liczba osób najstarszych, która obecnie wynosi ok 1,5 mln wzrośnie do 2,2 mln w roku 2030.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Czytaj więcej
Udostępnij artykuł: