Kompendium24.pl

Medibas.pl

Kontakt

Reklama

E-wydanie

Szukaj

Więcej

Psychologia i psychiatria

Ćwiczenia siłowe pomagają w walce z depresją

Opublikowano:

Trening siłowy minimalizuje objawy zdiagnozowanej depresji iStock

Metanaliza danych opisana na łamach pisma „JAMA Psychiatry” wykazała, że ćwiczenia siłowe w znacznym stopniu minimalizują objawy depresji.

Czytaj więcej o:

DepresjaPsychologia i psychiatria

EG

Związek między aktywnością fizyczną a depresją był już wcześniej badany. Naukowcy zgodnie twierdzili, że regularne ćwiczenie pomaga zwalczyć jej objawy u osób z klinicznie potwierdzoną diagnozą.

Badania przeprowadzone rok temu udowodniły, że trening siłowy pomaga ludziom wyzwolić się od poczucia niepokoju i stresu – zatem w kolejnej pracy naukowcy postanowili skupić się na klinicznej depresji.

Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!

Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się

Udostępnij artykuł:

Czytaj więcej

Depresja, lęk, bezsenność. Prof. Siwek: dziś pacjent wymaga leczenia „szytego na miarę”

Psychologia i psychiatria

­

Nie zajmujemy się wybiórczo leczeniem samej depresji czy bezsenności, lecz pacjenta, który zmaga się ze złożonym zespołem objawów. Nowoczesna psychiatria to psychiatria szyta na miarę...

Depresja zmienia mózg. Prof. Szulc: to nie tylko obniżony nastrój, lecz złożony proces neurozapalny

Psychologia i psychiatria

Bóle głowy, mrowienia, zaburzenia pamięci czy wczesne wybudzanie się nad ranem – to tylko niektóre z masek, jakie potrafi przybrać depresja. – Ta choroba nie...