Kardiochirurgia
Kwasy tłuszczowe omega-3 – przyjaciele serca
Opublikowano:
Foto: sxc.hu None
Wpływ kwasów tłuszczowych z grupy omega-3 na zdrowie został potwierdzony naukowo. Pomagają one m.in. w utrzymaniu prawidłowego stężenia cholesterolu, normalizowaniu ciśnienia tętniczego, wspomagają funkcjonowanie serca. Najlepszym źródłem kwasów omega-3 są tłuste ryby morskie.
W latach 70. ubiegłego wieku badacze analizowali ich dietę, zastanowiło ich bowiem, dlaczego właśnie wśród tej nacji jest tak mało przypadków zawałów serca i udarów mózgu. Okazało się, że wpływ na to miało wysokie spożycie ryb morskich, a dokładniej zawartych w nich kwasów tłuszczowych omega-3. Dziś kardiolodzy na całym świecie nie mają wątpliwości: kwasy omega-3 zmniejszają ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Czytaj więcej
Udostępnij artykuł: