Kompendium24.pl

Medibas.pl

Kontakt

Reklama

E-wydanie

Szukaj

Więcej

Diety

Nowa piramida żywieniowa: jak wprowadzić ją w życie i zmienić złe nawyki?

Opublikowano:

Pixabay/CC0 Public Domain

W zaleceniach nowej piramidy warzywa okazują się ważniejsze od węglowodanów , pojawia się aktywność fizyczna, jako niezbędny element codziennego życia. Wszystko pięknie, tylko jak wprowadzić te zalecenia w życie? I jak zmienić nawyki żywieniowe?

Czytaj więcej o:

Diety

oprac. maj

W nowej piramidzie żywienia pojawiła się - u jej podstawy - aktywność fizyczna, a warzywa i owoce awansowały na drugie miejsce, wyprzedzając węglowodany. Zdaniem ekspertów żywieniowych, właśnie ta zmiana jest najważniejsza, bo najnowsze badania wskazują na wyjątkowe zdrowotne korzyści jakie wynikają z jedzenia warzyw. Zmniejszają one ryzyko zachorowań na nowotwory, cukrzycę, czy choroby układu krążenia.

Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!

Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się

Udostępnij artykuł:

Czytaj więcej

Żywienie w szpitalach. Alivia apeluje o wprowadzenie do katalogu diety wegańskiej

Szpitale

­

W ocenie Fundacji Alivia do wykazu diet szpitalnych powinna trafić dieta wegańska, która z powodów zdrowotnych, etycznych i religijnych jest coraz częściej stosowana przez Polaków.

Portal Diety NFZ już z ponad milionem użytkowników

Zdrowie publiczne

Ponad milion użytkowników zarejestrowanych jest na portalu Diety NFZ. Na platformie znaleźć można 19 zbilansowanych planów żywieniowych opartych na diecie DASH, która pomaga w...