Diety
Nie aspiruj do roli „niedzielnego Tarzana”
Opublikowano:
O racjonalnym wdrażaniu się do treningu siłowego i ważnej opiece trenerskiej w tym okresie rozmawiamy z Konradem Bońdą, lekarzem medycyny ratunkowej, pracującym w Lotniczym Pogotowiu Ratunkowym, wiceprezesem ds. sportowych Związku weteranów Lekkiej Atletyki.
Czytaj więcej o:
Diety
Jaki sport lubi pan najbardziej?Jestem lekkoatletą, w wieku juniorskim uprawiałem trójskok i rzut oszczepem. Po latach, już w wieku dorosłym na nowo zająłem się ćwiczeniami i trenuję lekkoatletyczne rzuty, czyli rzut oszczepem, młotem, dyskiem, ciężarkiem, pchnięcie kulą oraz rzuty nietypowe. Co powinien doradzić lekarz pacjentowi, który zamierza zacząć ćwiczenia siłowe?Kiedy ktoś w wieku dorosłym zaczyna ćwiczenia siłowe lub do nich wraca, to nie może sobie zafundować „zespołu niedzielnego Tarzana”.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Czytaj więcej
Udostępnij artykuł: