Kompendium24.pl

Medibas.pl

Kontakt

Reklama

E-wydanie

Szukaj

Więcej

Diety

Dieta nordycka: swojskie jedzenie znad fiordów

Opublikowano:

iStock

Czy dieta nordycka ma szanse zdetronizować śródziemnomorską? W naszym klimacie — jak najbardziej, m.in. dlatego, że opiera się na lokalnych, sezonowych produktach, niemal identycznych jak u nas. Poza tym Polakom geograficznie bliżej do Europy Północnej niż krajów basenu Morza Śródziemnego. To nie koniec zalet, które powinniśmy docenić w tym sposobie odżywiania.

Czytaj więcej o:

Diety

Iwona Kazimierska

Okres jesienno-zimowy to idealna pora na rozpoczęcie diety nordyckiej. Takie warzywa, jak buraki, ziemniaki, kapustne, rośliny strączkowe stanowią od 30 do 50 proc. każdego posiłku w tej diecie, a teraz są łatwo dostępne i tanie. Preferowanym tłuszczem jest olej rzepakowy, zaś Polska należy do potentatów, jeśli chodzi o jego produkcję (3. miejsce na świecie).

Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!

Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się

Udostępnij artykuł:

Czytaj więcej

Żywienie w szpitalach. Alivia apeluje o wprowadzenie do katalogu diety wegańskiej

Szpitale

­

W ocenie Fundacji Alivia do wykazu diet szpitalnych powinna trafić dieta wegańska, która z powodów zdrowotnych, etycznych i religijnych jest coraz częściej stosowana przez Polaków.

Portal Diety NFZ już z ponad milionem użytkowników

Zdrowie publiczne

Ponad milion użytkowników zarejestrowanych jest na portalu Diety NFZ. Na platformie znaleźć można 19 zbilansowanych planów żywieniowych opartych na diecie DASH, która pomaga w...