Diety
Chcesz być zdrowy? Jedz wolniej, a unikniesz cukrzycy i udaru
Opublikowano:
iStock
Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne zaprezentowało badania, których wyniki sugerują, że nawyk szybkiego spożywania posiłków prowadzi do podwyższonego ryzyka zespołu metabolicznego oraz ściśle z nim powiązanych otyłości, udaru, chorób serca i cukrzycy.
Czytaj więcej o:
Diety
W trakcie konferencji w Kalifornii Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne zaprezentowało prace japońskich naukowców z uniwersytetu w Hiroszimie.
W 2008 roku zebrali oni ponad tysiąc zdrowych, dorosłych uczestników, którzy zostali poproszeni o szczegółowe opisanie swoich nawyków żywieniowych, w tym także określenie tempa, w jakim zwykle spożywają posiłki – wolne, umiarkowane lub szybkie. Przez kolejnych pięć lat stan zdrowia badanych był ściśle kontrolowany przez naukowców.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Czytaj więcej
Udostępnij artykuł: