Biegiem do zdrowia [wywiad z Jackiem Łabudzkim, pediatrą i biegaczem]

Co powinien poradzić lekarz pacjentowi, który zamierza rozpocząć treningi biegowe?Przede wszystkim powinien go utwierdzić w przekonaniu, że podjął właściwą decyzję, by w taki sposób spędzać wolny czas. A jeśli ktoś powie, że tego wolnego czasu nie ma, należy mu przypomnieć, że doba ma 24 godziny i tę jedną godzinę dziennie można na ten cel wygospodarować. Oczywiście, przed rozpoczęciem planowego treningu trzeba wziąć pod uwagę takie czynniki, jak aktualny stan zdrowia, przebyte choroby, wiek, masę ciała oraz wcześniejsze uprawianie jakiejś dyscypliny sportowej.