Rehabilitacja
Jak pływać, by kości były zdrowe
Opublikowano:
W przypadku wielu schorzeń ortopedycznych pływanie jest bardzo dobrą formą aktywności fizycznej, zwłaszcza dla młodych osób z wadami postawy. Zarówno przy wadach postawy wynikających ze złych nawyków, jak i będących skutkiem choroby lekarze zalecają pływanie jako sposób poprawy zniekształconej sylwetki, a także zmniejszenia dolegliwości bólowych. Jednak nie każdy styl pływania jest wskazany. Osobom po wielu operacjach i po różnych urazach można polecić także inne formy aktywności w wodzie jako skuteczny sposób rehabilitacji i dochodzenia do pełnej sprawności fizycznej.
Czytaj więcej o:
Rehabilitacja
Tomasz Poboży, ortopeda Szpital Medicover
Lekarze często zalecają pacjentom pływanie, szczególnie cierpiącym na schorzenia ortopedyczne, w tym w dużej mierze związane z dolegliwościami kręgosłupa. Pływanie jest bardzo pozytywnym rodzajem aktywności fizycznej, pożytecznym zwłaszcza u osób młodych z wadami postawy, takimi jak okrągłe bądź płaskie plecy. Wady postawy wynikają dość często z nieodpowiedniej sylwetki, ukształtowanej przez złe nawyki, m.in. przyjmowania niewłaściwej pozycji za biurkiem w czasie nauki czy pracy.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Udostępnij artykuł: