Diety
Odpowiednia dieta i wysiłek fizyczny mogą wspomóc leczenie psychiatryczne
Opublikowano:
Do niedawna panował stereotyp, że nasz mózg starzeje się wraz z wiekiem i nic na to nie możemy poradzić. Naukowcy udowodnili, że to nieprawda. Poprzez działanie substancji chemicznych leków, interwencje dietetyczne oraz regularną aktywność fizyczną możemy poprawić kondycję mózgu, zwiększyć zdolności poznawcze i obniżyć poziom depresji i lęku.
„Leki psychotropowe mogą wywoływać objawy niepożądane, zwłaszcza u osób z grupy wysokiego ryzyka wystąpienia chorób somatycznych, niekiedy też nie są w pełni skuteczne. Dlatego naukowcy zwrócili się na przykład w stronę interwencji dietetycznych, które mogłyby wspomóc leczenie psychiatryczne, podobnie jak niewielki, lecz regularny wysiłek fizyczny. Zostało udowodnione, że dieta i wysiłek powodują konkretne, dające się zmierzyć zmiany w naszym mózgu” — mówi prof. dr hab. n. med.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Czytaj więcej
Badanie krwi w kierunku alzheimera. FDA zatwierdza dwa nowe testy, w tym jeden dla osób już od 40. roku życia
Neurologia
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła dwa nowe testy krwi, które wspierają diagnozowanie choroby Alzheimera u dorosłych pacjentów z wczesnymi objawami zaburzeń poznawczych.
Udostępnij artykuł: