Choroby układu oddechowego
Łagodne, ale regularne ćwiczenia sposobem na objawy astmy
Opublikowano:
Według badania uczonych z Concordia University, 30 minut codziennych ćwiczeń istotnie poprawia kontrolę symptomów choroby. Niestety, ćwiczy niewielu.
Badacze przeanalizowali zwyczaje odnośnie aktywności fizycznej 643 ochotników z astmą.Uzyskane rezultaty opisują jako "przytłaczająco wyraźne". Według nich osoby dbające o optymalny, czyli codzienny, trwający 30 minut wysiłek aż 2,5 raza częściej kontrolowały objawy choroby w porównaniu do osób niećwiczących.Wysiłek nie musi być znaczny. "Nie rozmawiamy o pokonywaniu maratonów.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Udostępnij artykuł: