Jelita to nasz drugi mózg

„Badania potwierdzają, że poprzez uszkodzenie ciągłości bariery jelitowej do krwiobiegu dostają się antygeny bakteryjne, toksyny lub niestrawione składniki pokarmu, co powoduje reakcję ze strony układu immunologicznego. Reakcja zapalna organizmu może z kolei aktywować zaburzenia psychiczne” – mówi Marta Kierzkowska-Grzybek z Instytutu Psychodietetyki, wykładowca SWPS Uniwersytetu Humanistycznospołecznego.Jeżeli więc ktoś obserwuje u siebie stany depresyjne, lękowe czy objawy dużego stresu, może podejrzewać, ze przyczyna nie tkwi w głowie, ale właśnie w jelitach. Wiadomo bowiem, że 90 proc. sygnałów wędruje z jelit do mózgu.