Modyfikacja stylu życia – niedoceniana, choć pomocna w profilaktyce i terapii zaburzeń psychicznych

opublikowano: 08-06-2021, 14:07

Odpowiednio zbilansowana dieta, właściwa higiena snu i odpowiednio dobrany poziom oraz rodzaj aktywności fizycznej mogą stanowić znakomite uzupełnienie psychoterapii i farmakologii zaburzeń psychicznych. Ich rola jako narzędzia profilaktyki także jest znacząca. Na czym może polegać i jakie aspekty życia może więc obejmować interwencja z zakresu szeroko pojętego stylu życia w kontekście zaburzeń psychicznych?

Ten artykuł czytasz w ramach płatnej subskrypcji. Twoja prenumerata jest aktywna

Zaproszenie do kolejnego odcinka programu “Oblicza Medycyny” realizowanego w ramach projektu “Psychiatria kontra wyzwania współczesności” przyjęła Katarzyna Sarnicka, przewodnicząca Zarządu Krajowego Ogólnopolskiego Związku Zawodowego Psychologów, specjalista psychologii klinicznej i psychoterapeuta.

Na ile praktyka kliniczna potwierdza związek pomiędzy wzrostem zapadalności na niektóre zaburzenia (np. nastroju i lękowe) a zmianami cywilizacyjnymi?

“Zdecydowanie należy poszukiwać korelacji pomiędzy wzrostem liczby pacjentów z niektórymi zaburzeniami psychicznymi a zmianami jakie nastąpiły w naszym stylu życia. Źródeł tego zjawiska można szukać w przyspieszającej urbanizacji, zmianie wzorca pracy i spędzaniu długich godzin przed monitorem komputera czy nawet we wzrastającym zanieczyszczeniu powietrza. Dane pokazują wyraźnie, że wyższą zapadalność na depresję odnotowuje się w większych miastach. Co więcej styl życia mieszkańców większych miejskich ośrodków często predysponuje np. do zaburzeń snu” - powiedziała zaproszona wirtualnego studio “Pulsu Medycyny” ekspertka.

Jak radzić sobie w zdrowy i prawidłowy sposób z długotrwałym stresem? Czy odpowiednia higiena snu może poprawić kondycję psychiczną pacjenta z zaburzeniami depresyjnymi? Jakie składniki odżywcze powinny znaleźć się w diecie takiego chorego? Zachęcamy do obejrzenia całości programu!

Rozmowę poprowadziła red. Emilia Grzela.

Psychologia i psychiatria
Specjalistyczny newsletter przygotowywany przez ekspertów
ZAPISZ MNIE
×
Psychologia i psychiatria
Wysyłany raz w miesiącu
Specjalistyczny newsletter przygotowywany przez ekspertów
ZAPISZ MNIE
Administratorem Twoich danych osobowych będzie Bonnier Business (Polska). Klauzula informacyjna w pełnej wersji dostępna jest tutaj
Najważniejsze dzisiaj
× Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.