Kardiologia
Program "Oblicza Medycyny": Maraton to wyzwanie nie dla wszystkich [WYWIAD WIDEO]
Opublikowano:
W maratonie może wziąć udział każdy. Organizatorzy biegów długodystansowych nie wymagają zaświadczeń o stanie zdrowia - wystarczy oświadczenie, że jest się zdrowym. Dla własnego bezpieczeństwa warto się jednak przebadać przed takim intensywnym, długotrwałym wysiłkiem.
Bieg długodystansowy to ogromne obciążenie dla organizmu. Uczestnik maratonu spala w trakcie biegu ok. trzech tysięcy kalorii. Oprócz tego, że zużywa bardzo dużo energii, do jej spalania potrzebuje ogromnych ilości tlenu, produkuje bardzo dużo dwutlenku węgla, ogromne ilości kwasu mlekowego, który jeśli nie jest na bieżąco usuwany, kumuluje się w mięśniach i zakwasza organizm.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Udostępnij artykuł: