Diety
Jakich składników może brakować weganom
Opublikowano:
Pixabay/CC0 Public Domain
Dietę opartą tylko na produktach roślinnych można polecać, ale wymaga ona wiedzy. Źle zaplanowana może prowadzić do niedoboru niektórych ważnych składników.
Naukowcy z Mayo Clinic przeprowadzili analizę dostępnej literatury naukowej, aby sprawdzić, czy weganie ryzykują niedożywieniem. Jak podają badacze, w USA 2 proc. osób odżywia się w ten sposób. Powody są różne - chęć dbania o zdrowie, troska o środowisko naturalne, względy etyczne czy religijne.Dietę opartą wyłącznie na roślinach można polecić, ale potrzebna jest odpowiednia wiedza i właściwie zaplanowanie żywienia - piszą badacze.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Udostępnij artykuł: