Diety

Dieta na depresję: nowa propozycja NFZ

Opublikowano:

NFZ

Dieta na depresję oparta o plan żywieniowy DASH to nowa propozycja NFZ, która pojawiła się na portalu diety.nfz.gov.pl. Ma pomagać w profilaktyce depresji i wspomagać jej leczenie.

Czytaj więcej o:

Diety Psychologia i psychiatria Profilaktyka

Jacek Wykowski

O nowej propozycji diety NFZ poinformował na Twitterze.

🆕Nowość na portalu
🍲🍴😃
– plan żywieniowy do stosowania w profilaktyce depresji i wspomagający jej leczenie:🔵poprawia nastrój,🔵niweluje apatię,🔵wzmacnia układ nerwowy,🔵zapewnia dobrostan psychiczny i fizyczny. Więcej⤵️https://t.co/dZthdZ06bO pic.twitter.com/Vp7G9uILAW
— Narodowy Fundusz Zdrowia (@NFZ_GOV_PL)

Jak czytamy na dietetycznym portalu Funduszu, "DASH DEPRESJA to dieta poprawiająca nastrój i niwelująca apatię, jest bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, kwas foliowy, witaminę B12, cynk, selen i żelazo", a "łatwe w przygotowywaniu, ciekawe i urozmaicone posiłki to wspaniała terapia w redukcji napięć i stresów".

Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!

Wszystkie artykuły bez ograniczeń

Brak ukrytych opłat

Rejestracja w 1 minutę

Masz już konto? Zaloguj się

Czytaj więcej

Szczepienia w trakcie leczenia onkologicznego. Których preparatów lepiej unikać?

Onkologia

Pacjenci onkologiczni są szczególnie narażeni na ciężkie zakażenia, które mogą przerwać terapię. Dlatego nie powinni rezygnować ze szczepień ochronnych, choć nie wszystkie preparaty są dla...

Paracetamol bywa groźniejszy niż dopalacze. Dr Eryk Matuszkiewicz o bezpieczeństwie farmakoterapii w dobie samoleczenia

Profilaktyka

Nie moralizuje, lecz tłumaczy. Nie straszy, ale porządkuje fakty i pokazuje konsekwencje. Dr Eryk Matuszkiewicz - uhonorowany tytułem Promotor Wiedzy w rankingu Lista Stu 2025...

Zdrowie buduje się codziennie: schody zamiast windy, wiedza zamiast strachu

Ginekologia i położnictwo

Czy post w mediach społecznościowych może uratować życie? Prof. Marzena Dębska udowadnia, że tak. Łącząc misję medyczną z pasją do słowa, od lat uczy Polki,...

Rezydent bez nadzoru z setkami pacjentów pod opieką. Tak często wygląda dyżur w trakcie specjalizacji z psychiatrii [RAPORT]

Kształcenie

Aż 80 proc. lekarzy w trakcie specjalizacji z psychiatrii nie czuje się bezpiecznie na dyżurach. Powód? Liczba pacjentów pod opieką zdecydowanie przekraczająca "komfortowe" warunki,...