Nauka i badania
Długie noce i leniwe dni to szybsza śmierć
Opublikowano:
Australijscy uczeni sprawdzili współdziałanie różnych, często spotykanych zachowań, które zwiększają ryzyko zgonu. Zbyt długi sen, wielogodzinne siedzenie i mała ilość ruchu oznaczają na przykład ponad 4-krotnie wyższe ryzyko przedwczesnego zgonu.
Naukowcy z University of Sydney piszą na ten temat w magazynie "PLOS Medicine". "Coraz więcej dowodów pokazuje w ostatnich latach, że zbyt dużo siedzenia szkodzi, coraz lepiej rozumiemy też wpływ snu na nasze zdrowie, ale to pierwsze badanie, które sprawdza, jak te czynniki mogą działać razem" - mówi kierująca pracami dr Melody Ding. Jeśli dodamy do tego brak ćwiczeń, otrzymamy potrójne uderzenie" - wyjaśnia uczona.Badacze przeanalizowali dane na temat ponad 230 tys. uczestników projektu "45 and Up Study" - najobszerniejszego australijskiego badania zdrowia starzejącej się populacji.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Czytaj więcej
Udostępnij artykuł: