Regularne picie herbaty zmniejsza ryzyko sercowo-naczyniowe

Regularne picie herbaty zmniejsza ryzyko sercowo-naczyniowe

Oprac. Ewa Kurzyńska
opublikowano: 22-12-2021, 13:30
Ten artykuł czytasz w ramach płatnej subskrypcji. Twoja prenumerata jest aktywna
  • W jednej z metaanaliz stwierdzono, że u osób pijących herbatę ciśnienie skurczowe zmniejszyło się o ok. 5 mm Hg, a rozkurczowe o 2 mm Hg.
  • Najkorzystniejszy wpływ na ciśnienie ma zielona herbata, pita regularnie i od dłuższego czasu, tj. co najmniej 12 tygodni.
  • W badaniach wykazano, że spożywanie 13 filiżanek zielonej herbaty na dobę było związane ze zmniejszeniem ryzyka zawału serca, udaru mózgu i zgonu z przyczyn sercowonaczyniowych.
  • Picie herbaty zmniejsza także ryzyko wystąpienia zaburzeń funkcji poznawczych w porównaniu z osobami, które herbaty nie piją.

Najważniejsze dzisiaj
× Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.