Wskazania i standardy
W odchudzaniu ważne nie tylko kalorie
Opublikowano:
Naukowcy amerykańscy badający skuteczność różnych metod odchudzania się doszli do wniosku, że dla powodzenia kuracji ważna jest nie sama liczba spożywanych kalorii, ale też to skąd one pochodzą. Raport ze swojej obserwacji 120 tys. osób opublikowali w New England Journal of Medicine.
Badacze z Harwardzkiej Szkoły Zdrowia Publicznego przeanalizowali stan zdrowia i BMI 120 tys. uczestników trzech dużych badań amerykańskich badań epidemiologicznych: Nurses’ Health Study, Nurses’ Health Study II oraz Health Professionals Follow-up Study. Obserwacje uczestników trwały od 12 do 20 lat, podczas których każdy z nich co 2 lata wypełniał ankietę, w której podawał swoją aktualną masę ciała i wskaźnik BMI, szczegółowo opisywał sposób odżywiania się oraz uprawianą aktywność fizyczną. Analiza potwierdziła istotne znaczenie wysiłku fizycznego dla zachowania prawidłowej masy ciała.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Czytaj więcej
Udostępnij artykuł: