Wskazania i standardy
Tai Chi na zwyrodnienia kolan
Opublikowano:
Choroba zwyrodnieniowa stawów dotyka większości osób w wieku starszym. Na bóle dotyczące stawu kolanowego w przebiegu osteoarthritis mogą pomóc ćwiczenia Tai Chi.
Jedno z ostatnich badań dowodzi skuteczności uprawiania Tai Chi w terapii bólu kolana na podłożu zwyrodnieniowym. Tai Chi, czyli nic innego jak system ćwiczeń fizycznych, które pozytywnie wpływają na zdrowie, a także mają działać relaksująco na umysł.W badaniu uczestniczył grupa 40 osób w średnim wieku 65 lat ze zdiagnozowaną chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Połowa z nich miała zaplanowane na 3 miesiące po 2 sesje Tai Chi tygodniowo, każda trwająca 60 min.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Czytaj więcej
Udostępnij artykuł: