Wskazania i standardy
Rzucić palenie bez dodatkowych kilogramów
Opublikowano:
Zerwanie z nałogiem palenia tytoniu wcale nie oznacza przybrania na masie. Najlepiej, kiedy osoba rzucająca palenie postanawia jednocześnie zmodyfikować swój styl życia poprzez zmianę diety.
Przyczyną, dla której wiele kobiet nie zrywa z nałogiem palenia tytoniu, jest strach przed przybraniem na wadze. Mimo hamującego wpływu nikotyny na apetyt i działania wzmagającego metabolizm, można skutecznie kontrolować swoją masę ciała w trakcie rzucania palenia. Modyfikuje się w ten sposób na raz dwa czynniki ryzyka wielu chorób.Nowa meta-analiza dowiodła, że kobiety, które jednocześnie zrywają z nałogiem tytoniowym i stosują terapię kontrolującą ich dietę, osiągają najlepsze rezultaty w obydwu aspektach.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Czytaj więcej
Udostępnij artykuł: