Wskazania i standardy
Owoce i warzywa nie pomagają schudnąć
Opublikowano:
FOT. CC BY 2.0 None
Amerykańscy naukowcy obalili mit na temat jednego ze sposobów na odchudzanie, powszechnie uważanych za skuteczne. Warzywa i owoce są zdrowe, ale wcale nie pomagają zrzucić wagi.
Wiele osób, które chcą poprawić sylwetkę, wprowadza do diety dodatkowe owoce i warzywa. Są przekonani, że to produkty mniej kaloryczne, które dadzą im poczucie sytości i powstrzymają przed jedzeniem innych rzeczy. To nieprawda, dowodzą specjaliści z z University of Alabama w Birmingham, którzy przeanalizowali diety 1,2 tys. ludzi.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Czytaj więcej
Udostępnij artykuł: