Wskazania i standardy
Na bóle krzyża - ćwiczenia
Opublikowano:
Bóle krzyża są jedną z najczęstszych przyczyn zgłaszania się pacjentów do lekarzy pierwszego kontaktu, a z punktu widzenia kosztów społecznych, jedną z najbardziej kosztownych. Zdaniem naukowców, jedynym skutecznym sposobem zapobiegania bólom krzyża są ćwiczenia fizyczne.
Przeprowadzony przez naukowców przegląd literatury, opublikowany w lutowym wydaniu The Spine Journal, dokumentuje dobre wyniki, jakie przynoszą ćwiczenia w pracy lub grupach społecznych w zapobieganiu bólom krzyża. Zebrane dane pochodzą jedynie z badań wysokiej jakości, spełniających kryteria Cochrane Collaboration Back Review Group.Porównywane z ćwiczeniami inne metody zapobiegania bólom krzyża, jak pasy lędźwiowo-krzyżowe, wkładki do butów i postępowanie ergonomiczne, okazały się nieskuteczne.Leczenie stosowane w bólach krzyża powinno być kompleksowe i składać się zarówno z rehabilitacji i farmakoterapii, jak i edukacji chorego. Konieczne jest też uświadomienie pacjentowi konieczności zapobiegania nawrotom dolegliwości poprzez stosowanie profilaktyki.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Czytaj więcej
Udostępnij artykuł: