Wskazania i standardy
Krótki sen vs. choroby psychiczne
Opublikowano:
Śpisz mniej niż 5 godzin na dobę? Uważaj, bo zwiększasz ryzyko zaburzeń psychicznych – ostrzegają naukowcy z George Institute on Global Health na łamach czasopisma medycznego Sleep.
Badacze przeanalizowali dane 20 822 pacjentów w wieku 17-24 lata zamieszkujących Australię i śpiących średnio mniej niż 5 godzin każdej nocy. Na podstawie danych zebranych przez blisko 18 miesięcy naukowcy stwierdzili wyraźny związek pomiędzy brakiem wystarczającej ilości snu a złym stanem psychicznym.„Badanie ujawniło szereg powiązań między problemami zdrowia psychicznego i brakiem snu u młodych osób. Zaburzenia te mogą się silniej rozwijać szczególnie u osób śpiących mniej niż statystyczna średnia” – podkreślił prof.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Czytaj więcej
Udostępnij artykuł: