Psychologia i psychiatria
Znaczenie niefarmakologicznych metod w leczeniu zaburzeń snu
Opublikowano:
Ważną rolę do odegrania w profilaktyce i leczeniu bezsenności mają nowoczesne, niefarmakologiczne technologie. Jednym z obszarów ich zastosowania może być m.in. edukacja zdrowotna w zakresie prawidłowej higieny snu. Fot. Pixabay
Co zrobić, by dobrze spać? Przede wszystkim należy zadbać o swoje zdrowie - w tym to psychiczne, ale nie tylko. Bardzo ważna jest dbałość o to, by do łóżka kłaść się w stanie psychicznego odprężenia - mówi prof. Adam Wichniak.
Czytaj więcej o:
Psychologia i psychiatria
- Dane europejskie potwierdzają, że nawet co trzeci dorosły Europejczyk zgłasza problemy ze snem. W populacji w wieku powyżej 65 roku życia problemy z jakością snu dotyczą już w zasadzie większości osób, niezależnie od płci. Obecnie podstawowym problemem w leczeniu zaburzeń snu jest fakt, że w większości przypadków jako główna metoda leczenia jest stosowana przez lekarzy farmakoterapia.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Czytaj więcej
Rezydent bez nadzoru z setkami pacjentów pod opieką. Tak często wygląda dyżur w trakcie specjalizacji z psychiatrii [RAPORT]
Kształcenie
Aż 80 proc. lekarzy w trakcie specjalizacji z psychiatrii nie czuje się bezpiecznie na dyżurach. Powód? Liczba pacjentów pod opieką zdecydowanie przekraczająca "komfortowe" warunki,...
Udostępnij artykuł: