Psychologia i psychiatria
Prawie połowa Polaków niedosypia
Opublikowano:
Problemy z zasypianiem wpływają nie tylko na wygląd i samopoczucie - ale i zdrowie (częstsze choroby) czy pamięć (niestety, zawodzi). Jak niedobory snu wpływają na pracę nerek, dlaczego wyrzucić głośny zegarek i czy warto pić mleko przed snem?
Prawie połowa Polaków po 30-tce ma problemy ze snem, problem ten ma też co piąty nastolatek - wynika z badania TNS. Głównym winowajcą jest stres, który jest nieodłącznym elementem szybkiego tempa życia.
Jak niedosypianie odbija się na zdrowiu?
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Czytaj więcej
Rezydent bez nadzoru z setkami pacjentów pod opieką. Tak często wygląda dyżur w trakcie specjalizacji z psychiatrii [RAPORT]
Kształcenie
Aż 80 proc. lekarzy w trakcie specjalizacji z psychiatrii nie czuje się bezpiecznie na dyżurach. Powód? Liczba pacjentów pod opieką zdecydowanie przekraczająca "komfortowe" warunki,...
Udostępnij artykuł: