Psychologia i psychiatria
Mniej tłuszczów to lepsze samopoczucie
Opublikowano:
Przeprowadzone badania udowodniły, że obniżenie wartości spożywanych kalorii niezależnie od składu diety pozwala zmniejszyć masę ciała. Jak się okazuję dieta o niskiej zawartości tłuszczów ma dodatkowo korzystny wpływ na samopoczucie badanych i poprawia ich nastrój.
W badaniu wzięło udział 106 pacjentów z nadwagą lub otyłych, w średnim wieku 50 lat. Zostali oni losowo podzieleni na dwie grupy, w których przez rok stosowano dietę o wartości energetycznej obniżonej do 1433-1672 kcal. W jednej z grup węglowodany stanowiły 4% dziennego zapotrzebowania energetycznego, a tłuszcze 61%, podczas gdy u pozostałej części osób było to odpowiednio 46% i 30%.Reżim dietetyczny zastosowany w obu grupach przyniósł podobną redukcję masy ciała, średnio o 13,7 kg.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Czytaj więcej
Rezydent bez nadzoru z setkami pacjentów pod opieką. Tak często wygląda dyżur w trakcie specjalizacji z psychiatrii [RAPORT]
Kształcenie
Aż 80 proc. lekarzy w trakcie specjalizacji z psychiatrii nie czuje się bezpiecznie na dyżurach. Powód? Liczba pacjentów pod opieką zdecydowanie przekraczająca "komfortowe" warunki,...
Udostępnij artykuł: