Stres - liczy się, jak na niego reagujemy

To w zasadzie dobra wiadomość, ponieważ pokazuje, że wiele zależy od nas samych i możemy sobie poradzić z obciążającymi naszą psychikę i zdrowie źródłami codziennego stresu.Naukowcy z Penn State University i Columbia University przyjrzeli się temu, jak codzienne sytuacje, które nas denerwują i wywołują nieprzyjemne emocje, wpływają na zmienność rytmu serca. Im jest ona wyższa - tym serce jest zdrowsze, bo potrafi lepiej dostosować się do aktualnych potrzeb organizmu.Uczeni prowadzili regularne wywiady z prawie tysiącem ochotników, w których pytali ich o stresogenne zdarzenia z danego dnia oraz o to, jak te sytuacje odbierali i jakie emocje się u nich pojawiały. Informacje o pracy serca dostarczyły natomiast badania EKG.Codzienny stres szkodzi, ale tylko jeśli mu na to pozwolimy.