Profilaktyka
Spacer skuteczniejszym sposobem spalania kalorii
Opublikowano:
Hillsman Jackson, SMU
Naukowcy opracowali nową teorię, która pozwala oszacować kalorie spalane podczas chodzenia. Dotychczasowe wyliczenia były w większości zaniżone.
Spacer - często zalecają go lekarze, bo jest mało obciążający, łatwy do wprowadzenia do codziennej rutyny i zwykle daje sporo przyjemności. Okazuje się jednak, że był niedoceniany pod względem liczby zużywanych kalorii. Tymczasem dzięki powszechnym już elektronicznym gadżetom liczy je coraz więcej osób - chcących poprawić zdrowie albo schudnąć, czy też sportowców - tak zawodowców, jak amatorów."Spalanie kalorii ma kluczową rolę dla zdrowia, sprawności i stanu fizjologicznego ciała" - mówi prof.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Udostępnij artykuł: