Profilaktyka
Orzechy włoskie na zdrowie
Opublikowano:
U otyłych oraz cierpiących na nadwagę kobiet, włoskie orzechy spowodowały spadek wagi oraz znacznie poprawiły gospodarkę lipidowo-cholesterolową. Korzystały szczególnie panie z opornością na insulinę.
Działanie popularnej przekąski sprawdzili badacze z University of California, San Diego.W eksperymencie opisanym na łamach "Journal of the American Heart Association" 245 kobiet z nadwagą lub otyłością, w wieku od 22 do 72 lat, badacze podzielili na trzy grupy według zaleconej im diety - z niskim spożyciem tłuszczu i większą ilością węglowodanów, niskim spożyciem węglowodanów i wysoką zawartością tłuszczów oraz bogatą w orzechy włoskie i ubogą w węglowodany. Wszystkie programy żywieniowe miały spowodować spadek wagi. Ostatnia grupa zjadała ok 40 gr orzechów.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Udostępnij artykuł: