Profilaktyka
Czy suplementacja w dietach roślinnych jest zawsze konieczna?
Opublikowano: Aktualizacja:
Restrykcyjna dieta roślinna związana z wykluczeniem tłustych ryb oznacza konieczność suplementacji kwasów omega-3. Adobe Stock
Dieta roślinna może być, choć wcale nie musi, czynnikiem ryzyka niedoborów pokarmowych. W jakich przypadkach warto rozważyć włączenie suplementacji?
Dieta roślinna to sposób żywienia o różnych obliczach. Jej ostateczny kształt, a zarazem ryzyko ewentualnych niedoborów, zależy od wielu czynników, w tym poziomu wiedzy pacjenta oraz jego upodobań. Sam fakt, że osoba odstawiła lub ograniczyła mięso, a w zamian zaczęła włączać do diety jego zamienniki, nie musi oznaczać lepszego efektu metabolicznego.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Udostępnij artykuł: