Profilaktyka
Błonnik obniża LDL i może stymulować GLP-1. Dr Stolińska wyjaśnia, jak to działa
Opublikowano:
Dr n. o zdr. Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny. Fot. Marcin Klaban
Najtwardsze dane kliniczne (EBM) dotyczą profilu lipidowego oraz ryzyka sercowo-naczyniowego. Metaanalizy jednoznacznie wskazują na wpływ lepkiego błonnika rozpuszczalnego na obniżenie stężenia LDL i spadek ryzyka incydentów wieńcowych – podkreśla dr Hanna Stolińska. Wyjaśnia również, czy błonnik rzeczywiście może działać jak „naturalny Ozempic” poprzez stymulację endogennego GLP-1.
dr n. o zdr. Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny, autorka książek m.in. „Błonnik. Jak to, czego nie trawisz, nakręca libido, naprawia serce i rzeźbi idealną kupę”
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Udostępnij artykuł: