Pediatria
Smartfony i tablety wpływają negatywnie na ilość i jakość snu dziecka [BADANIA]
Opublikowano:
U 45,4 proc. dzieci korzystających z urządzeń multimedialnych przed snem odnotowano niewystarczającą jego ilość. Pixabay
Niewystarczająca ilość snu, jego zła jakość i nadmierna senność w ciągu dnia - to skutki korzystania przez dzieci i młodzież ze smartfonów i tabletów późnym wieczorem. Negatywny wpływ może mieć także sam dostęp do tych urządzeń w porze snu, gdy znajdują się blisko łóżka - wynika z badań opublikowanych na łamach “JAMA Pediatrics”.
Naukowcy zbadali związek między dostępem do urządzeń multimedialnych i korzystaniem z nich przed snem a pogorszeniem ilości i jakości snu dzieci i młodzieży.
Okazało się, że u 45,4 proc. dzieci i młodzieży korzystających z urządzeń multimedialnych przed snem odnotowano jego niewystarczającą ilość. Z kolei problem jakości snu dotyczył 52,1 proc. badanych.
Co więcej, już nawet posiadanie smartfonów czy tabletów w zasięgu ręki w porze snu, np. na stoliku przy łóżku, negatywnie wpływa na ilość i jakość snu.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Czytaj więcej
Rezydent bez nadzoru z setkami pacjentów pod opieką. Tak często wygląda dyżur w trakcie specjalizacji z psychiatrii [RAPORT]
Kształcenie
Aż 80 proc. lekarzy w trakcie specjalizacji z psychiatrii nie czuje się bezpiecznie na dyżurach. Powód? Liczba pacjentów pod opieką zdecydowanie przekraczająca "komfortowe" warunki,...
Udostępnij artykuł: