Neurologia
Lepiej być rannym ptaszkiem
Opublikowano:
Źródło: Flickr None
Powiedzenie „noc jeszcze młoda, chodźmy potańczyć” wcale nie pasuje do nocnego marka. Takie osoby zamiast korzystać z życia chętniej spędzą czas na kanapie.
Neurolodzy dodali swoje trzy grosze do stereotypów „nocnego marka” i „rannego ptaszka”. Okazuje się, że pora snu ma wpływ na to, czy w weekend wolimy raczej posiedzieć przed telewizorem z paczką chipsów, czy pójść na siłownię.
Z najnowszych badań wynika, że osoby, które późno chodzą spać, czyli tzw. „nocne marki”, są bardziej ospałe i mają mniej motywacji do ćwiczeń.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Czytaj więcej
Udostępnij artykuł: