Ćwiczenia a neuroprzekaźniki

Wymagające dużego wysiłku ćwiczenia zwiększają produkcję GABA oraz glutaminianu. Tak twierdzą naukowcy z University of California Davis Health System, którzy tłumaczą, że np. zaburzenia produkcji GABA obserwuje się u chorych na depresję.W swoim eksperymencie uczeni z pomocą MRI prawie 40 zdrowym osobom zmierzyli poziom GABA i glutaminianu w mózgu przed i po 20-minutowym czasie intensywnego ruchu.Poziom neurotransmiterów był różny. Wyraźne zmiany zaszły w korze wzrokowej i tylnej korze zakrętu obręczy, która uczestniczy m.in. w regulacji akcji serca, przetwarzaniu emocji i w działaniu niektórych funkcji poznawczych.Według badaczy jest możliwe, że ruch może działać nawet jako alternatywna forma terapii depresji.