Nauka i badania
Polskie badanie: wyższe stężenie witaminy D sprzyja lepszym wynikom sportowym
Opublikowano:
Zdecydowana większość polskiej populacji ma niedobór witaminy D. Taki stan może nieść ze sobą poważne konsekwencje. Objawia się m.in. przewlekłym zmęczeniem, osłabieniem mięśni, bólami kości i stawów, częstymi infekcjami czy problemami z nastrojem. Fot. Adobe Stock
Piłkarze z wyższym poziomem witaminy D w organizmie osiągają lepsze efekty treningowe i sprawność fizyczną - wynika z badań przeprowadzonych w Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Artykuł na ten temat ukazał się w czasopiśmie „Frontiers in Physiology”.
Czytaj więcej o:
Witamina D
Katarzyna Czechowicz (PAP)/KM
– Witamina D przez lata była kojarzona niemal wyłącznie z układem kostnym. Odkrycie jej receptora w praktycznie każdej komórce organizmu sprawiło, że naukowcy z całego świata zaczęli szukać jej szerszej roli, także w mięśniach. Okazało się, że – tak samo jak w kościach – reguluje tam poziom wapnia, który jest niezbędny do skurczu mięśnia.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Czytaj więcej
Ekspertka: osteoporoza dotyczy nawet 2 mln osób. Jak jej skutecznie zapobiegać?
Geriatria
Czynniki ryzyka sprzyjające osteoporozie pozwala wyeliminować skuteczna i odpowiednio wcześnie wdrożona profilaktyka. Chodzi przede wszystkim o regularną aktywność fizyczną oraz zapewnienie dostatecznej podaży wapnia i...
Udostępnij artykuł: