Kardiologia
Jeśli sport - to umiarkowany
Opublikowano:
Badanie na mężczyznach w podeszłym wieku pokazało, że zbyt intensywny wysiłek szkodzi bardziej niż jego brak. Najwięcej korzyści przyniosła umiarkowana aktywność.
Piszą na ten temat autorzy nowej pracy opublikowanej w "Journal of the American College of Cardiology: Heart Failure".Zorganizowane przez nich badanie objęło pokaźną grupę ponad 30 tys. mężczyzn. Uczeni śledzili ich zdrowie od roku 1998 do 2012 lub do wystąpienia niewydolności serca. Uczestnicy, których średnia wieku wynosiła 60 lat opisywali również swoją aktywność fizyczną - na rok przed przystąpieniem do badania oraz w wieku 30 lat.Opłaca się ćwiczyć, ale z umiarem - pokazują uzyskane wyniki.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Udostępnij artykuł: