Kompendium24.pl

Medibas.pl

Kontakt

Reklama

E-wydanie

Szukaj

Więcej

Diety

Bieganie: co jeść i pić, w jakich ilościach? Dieta biegacza

Opublikowano:

Biegacze muszą pamiętać nie tylko o rozgewcze, ale i diecie. Odpowienie żywienie sprzyja poprawie wyników sportowych i zapobiega niszczeniu zdrowia. O diecie biegacza opowiada Wojciech Zep, dietetyk z ENEL-SPORT

Czytaj więcej o:

Archiwum PMDietyWydarzeniaProfilaktyka

oprac. maj/mat. pras.

Trening jest oczywiście podstawą przygotowania startowego, jednak należy zwrócić uwagę na kilka aspektów dotyczących żywienia, które sprzyjają poprawie wyników sportowych i zapobiegają niszczeniu zdrowia.

Jaka rozgrzewka przed bieganiem TU

Bieganie bezpieczne i zdrowe TU

Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!

Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się

Udostępnij artykuł:

Czytaj więcej

Szczepienia w trakcie leczenia onkologicznego. Których preparatów lepiej unikać?

Onkologia

­

Pacjenci onkologiczni są szczególnie narażeni na ciężkie zakażenia, które mogą przerwać terapię. Dlatego nie powinni rezygnować ze szczepień ochronnych, choć nie wszystkie preparaty są dla...

Paracetamol bywa groźniejszy niż dopalacze. Dr Eryk Matuszkiewicz o bezpieczeństwie farmakoterapii w dobie samoleczenia

Profilaktyka

Nie moralizuje, lecz tłumaczy. Nie straszy, ale porządkuje fakty i pokazuje konsekwencje. Dr Eryk Matuszkiewicz - uhonorowany tytułem Promotor Wiedzy w rankingu Lista Stu 2025...