Diabetologia
Lepiej spacerować niż intensywnie ćwiczyć
Opublikowano:
None
Dłuższy czasy niskiej aktywności fizycznej daje więcej korzyści zdrowotnych niż intensywny wysiłek w krótkim czasie
Kilkugodzinne stanie i chodzenie poprawia wrażliwość na insulinę oraz reguluje poziom lipidów we krwi skuteczniej niż godzina intensywnych ćwiczeń każdego dnia. Wyniki badania wykonanego przez naukowców z Uniwersytetu w Maastricht zostały opublikowane 13 lutego w czasopiśmie „PLoS ONE”.
Naukowcy włączyli do badania18 uczestników o prawidłowej masie ciała w wieku 19-24 lat.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Czytaj więcej
Udostępnij artykuł: