Nauka i badania
Krótki i intensywny trening lepszy niż post lub umiarkowana aktywność? [BADANIA]
Opublikowano:
Intensywne ćwiczenia pomagają na szereg czynników ryzyka, związanych nie tylko z chorobami neurodegeneracyjnymi, ale i z chorobami metabolicznymi i układu sercowo-naczyniowego. Fot. Pixabay
Naukowcy z Nowej Zelandii porównali stężenie białka opóźniającego procesy neurodegeneracyjne podczas 20-godzinnego postu, dwugodzinnych ćwiczeń o umiarkowanym natężeniu, sześciominutowego, intensywnego wysiłku fizycznego oraz w połączeniu postu i ćwiczeń. Najskuteczniejszy okazał się krótki, intensywny trening. Zdaniem ekspertów taka aktywność może być zalecana również w przypadku innych niż alzheimer czy parkinson schorzeń.
JW/Newseria
Sześciominutowe intensywne ćwiczenia przyczyniają się do produkcji białka opóźniającego procesy neurodegeneracyjne – wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Nowej Zelandii i opublikowanych w „The Journal of Physiology”. Zespół badaczy porównał wpływ na kondycję mózgu długiego treningu z krótkotrwałym wysiłkiem i doszedł do wniosku, że ten drugi jest korzystniejszy. Odkrycie może mieć kluczowe znaczenie dla opóźnienia progresji m.in. choroby Alzheimera i Parkinsona czy demencji.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Czytaj więcej
Badanie krwi w kierunku alzheimera. FDA zatwierdza dwa nowe testy, w tym jeden dla osób już od 40. roku życia
Neurologia
Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) zatwierdziła dwa nowe testy krwi, które wspierają diagnozowanie choroby Alzheimera u dorosłych pacjentów z wczesnymi objawami zaburzeń poznawczych.
Udostępnij artykuł: