20 X - Światowy Dzień Osteoporozy

O przyczynach osteoporozy przypomina Ministerstwo Zdrowia:

- genetyczne i demograficzne, do których zalicza się: predyspozycje rodzinne, wiek (u kobiet – powyżej 65 lat, a u mężczyzn – powyżej 70 lat), płeć żeńską, rasy białą i żółtą, wątłą budowę ciała, niski wskaźnik BMI - związane ze stylem życia, sposobem odżywiania i aktywnością fizyczną, a wśród nich: niska podaż wapnia w diecie, niedobór witaminy D, niska lub nadmierna podaż fosforu, niedobory białkowe i dieta bogatobiałkowa, palenie tytoniu, alkoholizm, nadmierne spożywanie kawy, siedzący tryb życia, niska aktywność fizyczna, unieruchomienie, również przyczyniają się do wzrostu ryzyka wystąpienia osteoporozy.Zanim dojdzie do konieczności podjęcia wielopłaszczyznowego leczenia, warto zainteresować się zapobieganiem. Odpowiednie żywienie to jeden z podstawowych elementów.Kości potrzebują wapnia, który w formie hydroksyapatytu nadaje szkieletowi wytrzymałość.