Redukcja stresu zamiast wizyt u lekarza

Są nimi naukowcy z Institute for Technology Assessment i Benson-Henry Institute (BHI), należących do Massachusetts General Hospital.Uczeni przytaczają wyniki badań pokazujących, że stan relaksu oprócz poprawy działania psychiki, zmienia parametry fizjologiczne, takie jak ciśnienie krwi, tętno czy poziom zużycia tlenu.Okazuje się też jednak, że mniej zestresowane osoby rzadziej korzystają z pomocy medycyny. "Nasze badanie pokazuje, że programy uczące pacjentów, jak wywołać stan relaksu, szczególnie ten, jakiego uczymy na BHI, mogą też zmniejszyć częstotliwość wizyt w placówkach służby zdrowia." - mówi autor badania James E. Stahl.W swoim eksperymencie uczeni sprawdzili częstotliwość korzystania z medycznej pomocy w grupie prawie 4,5 tys. osób uczestniczących w zorganizowanym przez BHI programie nastawionym na naukę relaksacji, wsparcie społeczne, trening zdolności poznawczych i budowanie odporności psychicznej.