Smuklejsi bez glutenu, dzięki paleo czy głodówce?

Opublikowano:

2014 rok przyniósł wiele nowinek dietetycznych i sporo pomysłów na to, jak szybko schudnąć. Największymi hitami były trzy diety: bezglutenowa, paleo i 5:2 - każda obiecująca spektakularne efekty odchudzania. Ocenia je Agnieszka Piskała, specjalista ds. żywienia Nestlé Polska, koordynator programu „Natalia Honorata Witalna NHW”.

Dieta bezglutenowa – bez pszenicy

Dieta bezglutenowa dr. Davisa polega na odstawieniu produktów zawierających gluten.

Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!

Wszystkie artykuły bez ograniczeń

Brak ukrytych opłat

Rejestracja w 1 minutę

Masz już konto? Zaloguj się

Czytaj więcej

Dr Wanda Baltaza: longevity to maraton po zdrowie, a nie sprint po „magiczną pigułkę”

Rosnąca popularność nurtu longevity sprawia, że pacjenci chętnie sięgają po naturalne suplementy, często traktując je jako bezpieczniejszą alternatywę dla leków. Tymczasem bez odpowiedniego nadzoru medycznego...

Ekspert: morsowanie jest korzystne dla zdrowia, ale nie każdy może zostać morsem

Zdrowie

Regularne kąpiele w zimnej wodzie mogą pozytywnie wpływać na organizm - pobudzają krążenie, mogą poprawiać pracę układu odpornościowego oraz przyspieszać regenerację mięśni. Jednak nie każdy...

Fala otyłości porywa kolejne miliony Polaków, zagraża nawet dzieciom nienarodzonym

Zdrowie

Takiego tsunami otyłości jeszcze nie było. W ciągu dekady w kraju przybyło ok. 13 proc. osób z nadmierną masą ciała. Choroba otyłościowa dotyczy już 21...

Prezydencja w ochronie zdrowia. Kalendarium planowanych wydarzeń

Zdrowie

Spotkanie w sprawie aktu o lekach krytycznych w Brukseli, nieformalne rozmowy ministrów zdrowia w Warszawie, konferencja w Krakowie o zdrowiu psychicznym dzieci – to niektóre...