Zdrowie
Lekarze zalecają codzienne przyjmowanie witaminy D
Opublikowano:
Najnowsze „Wytyczne suplementacji witaminą D dla Europy Środkowej” opracowane zostały przez międzynarodowe grono specjalistów pod kierownictwem dr. Pawła Płudowskiego. Zalecają oni codzienne przyjmowanie witaminy D przez każdego dorosłego w dawce do 2000 j.m. w okresie od września do kwietnia, a przez osoby powyżej 65. roku życia codziennie przez cały rok. Osoby otyłe powinny przyjmować do 4000 j.m. witaminy D codziennie przez cały rok.
Czytaj więcej o:
Klinika
Eksperci twierdzą, że suplementacja witaminy D jest konieczna w związku z niedoborem światła słonecznego. Jej brak negatywnie wpływa nie tylko na nastrój i energię, ale zwiększa również liczbę infekcji i alergii. Witamina D odpowiada za metabolizm wapnia w organizmie, a jej zbyt niskie stężenie nasila ryzyko osteoporozy.Składnik potrzebny każdemuPrzez wiele lat uważano, że witamina D jest niezbędna jedynie dzieciom i seniorom z racji jej pozytywnego wpływu na układ kostny oraz zapobieganie rozwojowi krzywicy, osteomalacji i osteoporozy.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Udostępnij artykuł: