Skuteczna pomoc przy wywołanej chronicznym bólem bezsenności

Piszą na ten temat uczeni z University of Warwick, którzy przeprowadzili meta-analizę 72 badań sprawdzających skuteczność innych niż farmakologiczne interwencji. W badaniach uczestniczyło łącznie ponad 1000 osób w wieku od 45 do 61 lat, cierpiących na bezsenność wywołaną bólem związanym z różnego rodzaju schorzeniami (m.in. nowotworami i artretyzmem).To istotny problem, gdyż jak wymieniają autorzy pracy, chroniczna bezsenność przyczynia się do rozwoju różnorodnych chorób, w tym otyłości, cukrzycy, choroby wieńcowej, depresji, zwiększa ryzyko udaru a nawet śmierci.Sprawdzane metody obejmowały najczęściej psychoedukację na temat higieny snu, redukcję bodźców pobudzających, terapie poznawcze. Według badaczy terapie tego rodzaju przynoszą umiarkowaną lub istotną poprawę.