Zmęczeni na Facebooku

Dla niektórych kompulsywne zaglądanie na stronę Facebooka, czy innych, podobnych serwisów może już stanowić problem - zabiera czas, przeszkadza w pracy, nawet zastępuje prawdziwe relacje. Okazuje się, że można w prosty sposób zmniejszyć narażenie na tego rodzaju kłopoty - wystarczy się wysypiać, o czym piszą uczeni z University of California, Irvine.Badacze przez tydzień z pomocą czujników, specjalnych aplikacji na smartfony, ankiet oraz wywiadów obserwowali 76 studentów obu płci. Uczonych interesował przede wszystkim tzw. długu senny, czyli różnica między zapotrzebowaniem na sen a czasem rzeczywiście przespanym oraz jego wpływ na zdolność koncentracji i sposób korzystania z najpopularniejszego portalu społecznościowego."Wiele badań sprawdzało wpływ technologii na sen.