Onkologia
Ćwicz i walcz z rakiem piersi
Opublikowano:
Anne Brown Rodgers [Public domain], via Wikimedia Commons
Z najnowszych badań, opublikowanych w JAMA Oncology, wynika, że podjęcie dodatkowych ćwiczeń fizycznych w dojrzałym wieku obniża ryzyko wystąpienia raka piersi u kobiet.
Kobiety po menopauzie, które ćwiczą ok. 300 minut (5 godzin) tygodniowo osiągały lepsze efekty w staraniach o redukcję tkanki tłuszczowej i innych parametrów związanych z gospodarką tłuszczową organizmu (m.in. BMI, stosunek obwodu talii do bioder, ilość tłuszczu brzusznego) niż kobiety, które ćwiczyły dokładnie dwa razy rzadziej (150 min/tydzień), czyli zgodnie z kanadyjskimi standardami zaleceń lekarskich dla ich grupy wiekowej – wynika z badań prowadzonych przez Alberta Health Services w Kanadzie.
Odblokuj pełny dostęp. Za darmo!
Wszystkie artykuły bez ograniczeń
Brak ukrytych opłat
Rejestracja w 1 minutę
Masz już konto? Zaloguj się
Udostępnij artykuł: