Jak stymulować mózg po 35. roku życia?

Wraz z wiekiem zmniejsza się masa mózgu, ale zmiany dotyczą również płatów czołowych oraz hipokampa, które są odpowiedzialne za koncentrację, podzielność uwagi oraz pamięć krótkotrwałą. Zmiany zachodzą przede wszystkim na poziomie komórkowym i dotyczą komórek glejowych, których funkcje ulegają znacznemu ograniczeniu.

Szacuje się, że po 35 roku życia z kory mózgowej może ubywać codziennie nawet 10 tys. neuronów, jednak bez względu na wiek, wciąż mogą tworzyć się nowe połączenia dendrytyczne między komórkami nerwowymi.